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每天梳发通经络春季气血舒畅养生小妙计

时间:2018-06-27 19:03:23

春季养生要升发成年癫痫能治好吗阳气,很简单的方法就是梳头。人的头部穴位多,经络繁布,梳头可以通经络,让人气血舒畅,精神抖擞。除此之外,梳头还有其他的保健养生功效吗?一起跟我们来看看吧!梳发升阳,百脉顺畅

中医认为,头为诸阳所汇,百脉相通。发为血之余,肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。

梳头时按摩这些癫痫病病症种类穴位,可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通,促使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。《诸病源候论寄生方》说:栉头儿童癫痫能治好吗理发,欲得过多,通流血脉,散风湿,数易栉,更番用之。可见,经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用。

祛风明目,健脑怡神

明代《摄生要录》中说:发多梳,去风明目,不死之道也。《焦氏类林》中说:冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气,经岁五脏流通。名为 神仙洗头法 。《圣济总录神仙导引》说,梳欲得多,多则去风,血液不滞,发根常坚。

研究表明,梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦,头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应,通过大脑皮层,使头部神经得到舒展和松弛,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应,消除大脑疲劳,增强脑功能,使人思维敏捷,记忆力增强,从而延缓大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。

疏通血脉,消除头痛

中医认为疼痛的机理癫痫病危害是不通则痛,通则不痛,而梳头能通络活血。《摄生要录》中说:发是血之余,一日一次,疏通血脉,散风湿。

当头皮受到梳理按摩的剌激后,产生的生物电流,可直透皮肤到达骨膜,解除血管痉孪,血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛,梳头可起到良好效果。

日梳百遍,秀发飘逸

《黄帝内经》中有一日三篦,发须稠密之名言;《养生方》中说,梳头具有发不落而生和头不白的奇效。研究表明,头皮层下面有一个神奇的造发系统,每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。

梳头时的温和剌激,通过神经反射作用,促进头部血液循环,满足头皮及毛发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。

因此,我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时,十指微屈,从额前至枕后,从颞部至头顶,每回100次。用牛角或桃木梳子,由前额向后梳,用力适中,动作缓慢柔和,2分钟内梳100次为一回,每天早晨梳2~5回,下午或傍晚再梳一次,以头皮有热、胀、麻感为佳。

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