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秋季养生粥有哪些秋季养生粥大全秋季养生粥

时间:2018-09-30 14:43:10

1 材料:花生米50克。粳米200克,白糖适量。

遗传癫痫病的早期症状有哪些呢法:将花生米洗净后切碎,粳成都治疗癫痫病哪家医院好米淘净,加水熬至花生、粳米烂熟为止,然后依照个人口味加入白糖搅拌均匀后早晚食用。

功效:花生、白糖均能够润肺,喝此粥能够帮助贵阳癫痫病医院哪里比较好防治秋天肺燥。

天门冬冰糖粥 2 材料:天门冬5克

粳米50克,冰糖适量。

做法:将天门冬洗净后水煎取汁,然后将天门冬汁和粳米一起熬煮煨粥25分钟后放入冰糖再煮沸

搅拌均匀后即可食用

功效:养阴润燥、润肺益胃,是秋天养阴润燥佳品。

百合银耳粥 3 材料:百合、银耳各10克,粳米50克,冰糖适量。

做法:将银耳提前2小时泡发后洗净切碎,百合、粳米洗净,然后将水煮沸后加入粳米、百合、银耳小火煨粥25分钟后加入冰糖再煮沸即可食用。

功效:能够益气、养阴成都治疗癫痫哪家医院好、润肺

适合秋天干燥时节食用。

陈肾菜干粥 4 材料癫痫饮食护理常见的方法:陈肾300克,菜干适量

合肥治疗癫痫很*的医院大米100克,盐适量。

做法:将陈肾热水浸泡后切片

菜干去头部洗净,大米洗净。先将水煮沸后加入大米、陈肾、菜干煲至绵滑后加入盐调味即可食用。

功效:能够帮助健脾清滞,搭配菜干能够帮助润肺消痰,健胃益脾

适合秋天食用。

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