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节气习俗今日立冬想吃妈妈包的饺子

时间:2018-06-16 11:59:27

立冬,是二十四节气中的四立之郑州军海脑病医院正规么一(立春、立夏、立秋、立冬),2017年11月7日为立冬。此时,草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止,开始养精蓄锐,为春季的勃发做储备。冬天来了,你准备好了吗?

立冬节气之由来

立冬,即十月节,在古代社会是重要的节日,不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。

汉魏时期,立冬之日,天子要亲率群臣迎接冬气,对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤,请死者保护生灵,鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭。在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗,以时令佳品向祖灵祭祀,尽为人子孙的义务和责任,祈求上天保佑来年丰收,劳动了一年的人们,也利用立冬这一天休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

立冬之民俗饮食及风俗习惯

吃饺子

饺子的原名据称叫娇耳,是我国医圣张仲景首先发明的。在我国北方,立冬之日人们爱吃饺子,饺子源于交子之时,立冬则是秋冬季节之交,所以交子之时的立冬日不能不吃饺子,再配上醋和蒜泥,别有一番风味。

我国南方,立冬之日人们爱吃鸡鸭鱼肉,制作麻油鸡、姜母鸭等来食用以补充能量,立冬之日开始酿制黄酒是绍兴传统风俗,冬天气温低、水清,是酿酒发酵很适合的季节。

冬泳

现在庆祝立冬的方式也有了创新。在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以此迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方,是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

立冬之养生之始

冬天以寒为主要特征,中医今日体育新闻认为寒主收引,人虽然不需要像动物一样冬眠,但是人也需要将夏秋贮存的阳气向下向内敛藏起来,一切损伤阳气的行为都会对身体造成不良影响。所以应早睡晚起,晚上不宜长期熬夜,清汽车改装配件晨太阳升起之时是适合起床的时机,元代著作《饮膳正要》中提到早卧晚起,以待日光。

中医有动则生阳的说法,因此在早晨的日光中适当运动,可以适当增补阳气,增强体质。立冬后,锻炼不宜太激烈,且一定要做好热身运动,锻炼时衣物厚薄要适宜,锻炼后要注意保暖,防止感冒。我国冬天空气质量状况普遍较差,大家还是需要注意空气质量预报,不要在污染天气中运动。

立冬时节的饮食应以增加热能为主,可适当多惠济军海医院可靠么蛋、鱼类及富含碳水化合物和脂肪的食物,忌食或者少食生冷的食物。

补冬

立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。在南方,人们会吃些滋阴补阳,热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效,中药为当归、川芎、芍药、生地四味药。

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