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经期疼痛很苦恼6道食谱帮你缓解痛经

时间:2018-07-08 14:25:43

女人痛经的危害有很多,痛经起来什么事情也做不了,长期痛经还会影响生育,其实,女人痛经可以通过食疗的方法来缓解,来看看吧!……

经期疼痛很苦恼?6道食谱帮你缓解痛经姜枣花椒汤

同样是把25克的生姜切片洗净,30克的红枣去核,然后与100克的花椒放入瓦煲中煮沸,每日一剂,不仅可以治疗痛经,也具有光洁皮肤的作用。

山楂桂枝红糖汤

把15克的山楂和5克的桂枝加水煎煮,很后加入30——50克的红糖调匀,煮沸即癫痫病医院哪家很好可饮用。大家都知道红糖对于痛经是很有效果的,这款云南治疗癫痫要多少钱食谱具有温经通脉、化瘀止痛的功效,尤其适合寒性痛经症者。

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益母草香附汤

该汤不仅能缓解痛经,还有光艳皮肤的作用。把香附100克、益母草100克、鸡肉250克、葱白5根加水煎煮即可。葱白煮汤前要拍烂,还有汤水的精华80%在于汤渣,所以很好把鸡肉给吃了。

姜枣红糖水

把30克的干姜切片,30克的红枣去核,加入30克的红糖,加水煎煮,适用于寒性痛经症者,温经驱寒,还可以治疗因月经不调出现的黄褐斑癫痫诊断标准

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姜艾薏苡仁粥

用10克的干姜和10克的艾叶加水煮成汁,在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟时,加入药汁同时煮熟,适用于寒湿凝滞型的痛经者。该款食谱还具有散寒祛湿、化瘀和润肤的功效。

11种食物

也具有缓解痛经的效果:葡萄干、红豆、枸杞、牛肉、黑木耳、黄芪当归汤、香蕉、榴莲、苹果、荔枝、桑葚等。

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