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降血糖的食疗方法有哪些

时间:2018-12-24 19:03:14

血糖高要警惕糖尿病的影响和危害,而想要降血糖可以通过生活中的食疗方法,可以用香蕉熬成粥,或者是山楂荷叶茶,苹果山楂汁,对血糖过高的人来说,都是比较好的饮食调理方式。

1、香蕉粥

香蕉250克,冰糖、川汇区癫痫病医院在哪儿粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干。将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。

2、山楂。

含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降癫痫病的危害血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

3、山楂荷叶茶

山楂15克,鲜荷叶50克,煎水代茶常饮。有降压、降楚雄州癫痫病公立医院脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。

4、菊花山楂茶

山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血吴忠青铜峡市癫痫治疗哪里医院好症、高血压患者。

5、苹果山楂汁

苹果200克,洗净,连皮切碎;山楂50克(去核),洗净,切碎。同入家用果汁机中,高速搅成糊状,去渣,滤汁,小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压,软化血管。对有动脉硬化患者尤为适宜。

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