自制防二手烟神器 怎样减少二手烟的危害

养生之道网导读：近日自制防二手烟神器的新闻引起了网友的广泛关注，纷纷为该新奇想法点赞！到底自制防二手烟神器是怎么回事呢？该怎样减少二手烟的危害呢？下面小编来为您介绍吧。

自制防二手烟神器

6月30日报道港媒称，当室友全部是烟民，不吸烟的那位可以如何避开二手烟？广西南宁一名男生就自制神器“防吸二手烟呼吸装置”，戴上装置后可吸入室外的新鲜空气，以减少吸入二手烟。网民大赞该名男生机智，但还是换个宿舍很好。

据香港网站6月30日报道，某男大学生表示，因运气不好，当初和几位烟鬼分配到同一间宿舍，“四大烟王一起点烟时，宿舍上方弥漫着一堆白色的云雾，对不吸烟的人来说就是地狱一般的环境。整个宿舍都充斥着二手烟，开着风扇也吹不散”。

所幸他的床位接近宿舍大门，平时可开门通风，觉得难闻时还可把头向门外伸，吸一口气再回来，但这并非好办法，他于是发明“防吸二手烟呼吸装置”，并于日前发布到微博。他把风扇安装在气窗上，让风扇把室外的空气运到室内，再用塑料垃圾袋制成通风管道并接驳纸箱，戴上纸箱后，就可以吸到室外的新鲜空气。

他新奇的想法获网友大赞，称作品“充满了对现实的无奈和讽刺”，也很心疼他要被迫吸二手烟。

为该男子的智商点赞啊，但是同时也心疼他的处境，吸二手烟的危害是很大的，该怎样减少这种危害呢？

怎样减少二手烟的危害？

1、吸烟时尽量避开

躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

2、花露水减烟味

花露水可以减轻烟味损害，点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘。

3、多开窗户通风

每天早晨*一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的，吸完烟之后用水浇灭，或者将其装在仍然有水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

4、多吃降胆固醇食物

多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等；多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等；常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

5、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

6、多运动

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。

7、多喝水，多排尿排汗

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

8、别直接在烟缸里灭烟

别直接在烟缸里灭烟，那样粉尘又被吸进鼻腔；在饮酒、吃饭的同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

9、屋内放置植物

植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质。有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速地吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。