在生活中有很多人患胃病都是因为饮食习惯不好导致的，这些饮食习惯会对健康造成较大的危害，那么哪些饮食方式容易患胃病？导致胃病的吃饭方法是什么？下面就来详细的了解这些导致胃病的延时习惯，以及需要注意的事项有哪些吧。 1、容易患胃病的吃法 1、吃得过快 狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。 2、吃得过饱 暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。 3、边读(玩)边吃 有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃。这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。 4、常吃零食 经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。 5、蹲着吃饭 我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供应；而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。 6、多吃冷食 有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢？多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食容易导致胃病。 7、烟酒过度 吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等；经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。 8、食物过辣 经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。 2、胃病的常见症状 1)疼痛：这是胃病很常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。 2)气胀：这也是胃病很常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。 3)食胀：由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。 4)舌淡无味：中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。 5)口苦：这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。 6)面色：胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。 7)舌苔颜色：正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。 8)恶心呕吐：饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。 9)打嗝嗳气：跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。 10)胸闷：以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。

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