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推荐3日快速减肥食谱

时间:2024-06-18 17:59:59
摘要:早餐:黑咖啡或是茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低脂奶酪一片。中餐:黑咖啡或是茶一杯、全麦面包一片、水煮蛋一个。还有一点要提到,就是有的人喝咖啡之后食欲会减少,而有的人在喝咖啡之后食欲反而会更好,上面的这个食谱就不太适用于后者,可能会让这些人坚持不了。   我尝试了一个减肥套餐,这是一个知名的减肥中心提供的饮食套餐。我试过之后很有效,在一个月内就轻轻松松甩掉了十斤赘肉。现在提供给大家,希望能有助于正在减肥的美眉们。   我尝试了一个减肥套餐,这是一个知名的减肥中心提供的饮食套餐。我试过之后很有效,在一个月内就轻轻松松甩掉了十斤赘肉。现在提供给大家,希望能有助于正在减肥的美眉们。   *一天   早餐:黑咖啡或是茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低脂奶酪一片   中餐:黑咖啡或是茶一杯、全麦面包一片、水煮蛋一个   晚餐:黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、水煮蔬菜一份、全麦面包一片   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:男人都知道的10种火辣食物]]   [[编辑推荐:5款排毒食谱 紧急减肥超有效]]   [[编辑推荐:推荐两款春季燕窝 滋补养出好气色]]

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