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生黑豆泡醋的正确吃法

时间:2019-01-08 19:30:38

现在的人越来越重视养生,用生黑豆泡醋就是其中的一种,用醋泡的黑豆不仅可美白养眼,而且可以补肾明目,效果很好。我们现在工作中经常需要长时间的面对电脑,视力下降很严重,用醋泡黑豆能够有效的保护我们的眼睛。生黑豆泡醋正确吃法其实很简单,只要备齐食材,操作起来十分简单,我们自己就可以制作。

生黑豆泡醋正确吃法

将黑豆清洗干净,沥干水分备用

将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分

转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却

取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜

5将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

以上是生黑豆泡醋正确吃法。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、发送肝功能河南省哪个治疗羊癫疯好及延缓衰老的作用。它能促使脂肪分解,并有滋阴补肾、活血利尿的作用。

醋泡黑豆是一种养生方法,具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

醋泡黑豆可以改善一些眼部的疾病,醋泡黑豆是不适合生吃的,特别是肠胃不好的人。在加热之后,有部分营养成分会流失,很好是七分熟。但这类食物不适合所有人,对植物蛋白过敏的人不能食用。

生黑豆泡醋正确吃法--注意事项

1、建议大家用玻璃容器,因为塑料盒容易被醋腐蚀。

2、泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友,可以加入适量榨菜碎末,吃起来口感更好海南藏族自治州贵南县市很好的母猪疯医院

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3、醋泡黑豆有2种做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制时间短,但会流失部分营养成分;生豆泡醋腌制时间较长,口感较差,邢台市治疗癫痫病医院哪家比较好但营养更丰富。

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