每個人都想要擁有一口皓齒，因此市面上出現了各種各樣的牙膏，但是隨之而來的各種，一起來看一下!

吃哪些食物可以有助牙齿健郑州军海医院预约康

在和别人谈笑风生的时候，突然露出一嘴的黄牙，可谓是尴尬至极。有了以下几种食物大家就不用太过担心了。这些食物不仅可以惠济军海医院官方网站帮助大家广西娱乐新闻头条美白牙齿，还能帮助大家预防口腔疾病，可谓是一举多得。

1、经常吃芹菜可以美白牙齿

经常吃芹菜可以起到美白牙齿的作用。为什么这么说呢?因为芹菜属于粗纤维食物，咀嚼的时候可以加大食物和牙齿之间的摩擦力度，这样一来就可以将牙齿表面的多余物质擦干净，继而可以起到美白牙齿的作用。

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此外，芹菜中四川哪家医院治疗癫痫很好含有丰富的维生素C和钙质，这两种物质对于牙齿来说都是必不可少的。既可以清洗牙齿表面的脏污，又可以补充牙齿所需的钙质。可见，芹菜是牙齿健康的好帮手。

2、经常吃豆腐可以美白牙齿

豆腐可以起到美白牙齿的作用，很多人会觉得这很不可思议，为什么豆腐这么柔软也可以起到美白的牙齿的作用呢?小编告诉您，因为豆腐中含有丰富的营养物质。

有时候，牙齿发黄并非是牙齿表面的问题，也有可能是牙齿内美食小吃部缺少钙质所导致的。牙齿的组织结构中缺少钙质的话，也会出现发黄的现象。牙齿是坚硬的，因为其中的钙质成分很多，一旦钙质流失了，牙齿就会出现一些的不健康状况，例如：牙齿松动，牙齿发黄，牙龈出血等。

豆腐中含有丰富的钙质，可以为牙齿提供源源不断的钙质，继而可以起到美白牙齿的作用，保证牙齿一直处于健康状态的功效。所以，我们在日常生活中，可以多吃一些含钙较多的食物，不仅可以促进牙齿健康，对于我们的骨骼也是有好处的。