资讯新闻
当前位置: 主页 > 时尚购物 >

益智健脑*食谱食谱怎么做家常做法如何补脑

时间:2018-06-06 19:24:51

文章导读

食物的种类比较多,在对一些食物选择上,需要先对食商丘治疗癫痫病哪家医院好物进行了解,这样在吃的时候,对身体是不是有帮助,才能够清楚知道,而且在吃一些食物小孩得了癫痫病的时候,对它制作进行认识,很多人对佳肴制作并不是很清楚,那益智健脑*食谱都有什么呢,下面就详细介绍下

使得有一些了解。

益智健脑*食谱:

一、枸杞核桃豆浆

材料

黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升。

做法

1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);

2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;

3、10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;

4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5、如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);

6、然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。

加纯净水一汽车配件采购起倒入锅里

二、益智健脑海参煲

材料

水发海参,香菇,海米,肉片

香葱段,姜丝

上汤,鱼露,胡椒粉。

做法

1、海米洗净、海参,香菇切块、葱切小段。

2、分别将香菇、成都神康癫痫医院海米煸香(关键步骤)、肉片炒5成熟捞出待用。

3、姜丝煸香后倒入海参猛炒。

4、把煸香后的香菇、海米汇入炒锅,撒入葱段翻炒3~4分钟后注入上汤。

5、开锅后加盐转入砂锅改慢火煲。

6、40分钟左右再撒入葱花、胡椒粉即可上桌

40分钟左右再撒入葱花胡椒粉即可上桌

养生食谱

三、参芪补脑汤

材料

猪脑1个,天麻,黄芪,沙参,枸杞

杜仲,当归适量,姜酒,油,酱油,冰糖

做法

1.猪脑泡在水里,小心地把表面的血丝挑出来,用细细的流动水冲洗干净,放入炖盅内。

2.天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归等药材分别用水洗干净表面的灰尘,也放入炖盅内。倒入一碗矿泉水,盖上盅盖,放入蒸锅健康养生中,隔水小火蒸一个半小时

在对益智健脑*食谱都有什么认识后,选择这些佳肴,都是可以放心进行,它对健脑的效果非常不错,同时也适合长期选择,但是每种食物在吃的时候,都是不要过多进行,吃的太多,癫痫急救对身体是没有太多好处的,这点要注意的。

------分隔线----------------------------