春季是病毒细菌繁殖很密集的季节，哈尔治疗癫痫病医院加强孩子自身免疫力能有效的抵抗病菌的侵袭。母婴医生表示，要增强孩子免疫力，先从饮食出发。科学的膳食能提高自身免疫力，因郑州军海脑病医院收费此，母婴健康医生为家长们推荐几种让孩子提高自身免疫力的食物，一起来看看吧。

油菜

油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

芥菜

荠菜很好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

菠菜

菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，很好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。

芹菜

芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

葱

葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素，具有较强西安中际脑病医院的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤合肥治疗癫痫病医院其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外，葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此，给宝宝食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，增进食欲，还可以抑制细菌。

蜂蜜水

中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

在这咋暖还寒的春季，家长们赶快给孩子补一补，来提高孩子的免疫力。母婴医生表示，春季是也是孩子发育很快的季节，因此，饮食营养对于孩子来说更重要，在孩子长高的同时又让孩子增强了免疫力，此乃一箭双雕。

推荐阅读：宝宝补充鱼肝油要跟据实际情况而定