牛奶是我们日常很常见的营养饮品，很多人每天都会喝，可能大家只知道牛奶的营养很丰富

可是你未必知道该如何正确饮用牛奶

下面就为大家介绍几种人们经常犯的喝牛奶的错误：

牛奶搭配巧克力

问大家有没有人喜欢用牛奶和巧克力搭配食用啊？在调查中发现有百分之五十的年轻朋友表示有过这样的饮食习惯，医生表示这其实是一种错误的搭配方式，虽然牛奶和巧克力都是有营养的物质

可是如果二者同时食用可就不是更有营养了，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，而巧克力中则含有草酸，二者如果同时食用就会导致钙质和草酸发生反应，生成人体很难吸收的草酸钙，这样岂不是就导致二者的营养大量流失了，因此，以后千万不要用巧克力搭配牛奶同时食用。

牛奶不女性癫痫的饮食注意事项能随便搭果汁

如果你经常喝牛奶会不会觉得牛奶的口味过于单一呢

所以有的人为了让牛奶的口味变得更加丰富，所以就会在牛奶中加入一些果汁，认为这样不仅可以使牛奶的口味变成自己喜欢的，而且还会使牛奶果汁的营养更加丰富，其实这样的喝法也是错误的，因为牛奶如果和果汁搭配会相互发生反应，生成一些沉淀物，从而导致营养大打折扣。

牛奶必须煮沸

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成都治疗癫痫病的医院哪家很好很多人在喝牛奶的时候都喜欢把哈尔滨癫痫医院都有哪些牛奶煮沸，其实这完全是没有必要的，牛奶加热的主要目的其实是为了杀菌消毒

而通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。因此根本没有必要把牛奶煮沸，煮沸之后反倒不好了，因为如果把牛奶煮沸，那么牛奶中的乳糖就拉萨哪里治疗癫痫会出现焦化现象，有研究显示焦糖有可能会诱发癌症。另外，牛奶煮沸以后钙质会发生一些沉淀，所以会影响到牛奶的营养价值。

越浓的牛奶越好

你是不是认为越浓的牛奶就越好啊？很多人都认为牛奶越浓说明浓度越高，很多不法商贩就是利用消费者这种心理，所以会在牛奶中加入一些粘稠剂或者奶粉，使牛奶看上去特别弄，其实这样的牛奶并不好，所以建议大家在选购牛奶的时候不要单纯的看牛奶的浓度，千万不要选购浓度超出正常水平的牛奶

因为奶牛产的天然奶一定不会是特别浓的。如果太浓则说明这样的牛奶肯定有问题。