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百合和薏仁是很常见的两种粗粮

而且百合和薏仁的功效很多，也是经常搭配在一起的食材，特别是夏天的时候百合是经常可以看见的。百合薏米粥也是很常见的一种做法。百合具有清热降治癫痫病医院哪家比较好火的作用，薏米具有排水除湿的作用，两者搭配在一起是可以消暑去水肿的

那么百合薏米粥的做法有哪些呢？

1、银耳百合粥

银耳（干）10克

百合（干）10克，粳米25克。银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

功效：此粥有益气，养阴，润肺之功效。

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2、南瓜百合粥

百合3颗，大米100克，糯米50克，南瓜少许。南瓜切小块，百合一片片剥开，放清水里漂洗干净，备用大米、糯米淘洗后加水和南瓜，放入电饭锅中，按“煲粥一小时”煲至半小时后，加入百合再过半小时，百合南瓜粥就出锅啦。

3、杏仁川贝百合粥

材料：需准备杏仁、百合成都哪家医院治疗癫痫病很好各50克、川贝25克，糯米50克。

做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时

捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。

功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰

胸闷少气，口干舌燥。

4、莲子百合粥

材料：大米150成都哪家医院治疗癫痫很好克，百合干25克

莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。

做法：百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，很后放入冰糖即可。

功效：此粥助消化，滋阴润燥

清成都癫痫病医院心安神。

5、百合红枣粥

材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。

做法：先把百合用开水泡一次，将江米淘净，与百合、红癫痫病人能根治吗枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。

功效：江米甘平，能益气止汗；百合甘苦微寒，能滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓。

上文中介绍了一些制作百合薏米粥的做法，和制作粥的做法是差不多的，只是添加的辅料是不一样癫痫病治疗的好方法的，可以根据自己的偏好来选择添南昌癫痫病专业医院哪家比较好加的配料，比如红枣、桂圆、枸杞、山药、莲子、杏仁、红豆、绿豆等等，都可以加入到粥里面，当然功效也是不一样的。