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蒲公英炒鸡蛋怎样做

时间:2019-01-10 17:48:11

蒲公英是一种特别好的野菜,对治疗咽炎、降低血压有很好的功效。蒲公英还具有消炎的作用,长期吃蒲公英可以增加抵抗力。蒲癫痫诊断标准公英是可以和鸡蛋炒着吃的,味道非常的鲜美,尤其适合在春天吃。那么蒲公英炒鸡蛋的营养价值有哪些?

蒲公哈尔滨市治疗癫痫病的好医院英炒鸡蛋的营养价值

蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳,花朵煎成药汁可以去除去雀斑,可说是非常有用的一种香药草。

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的黑龙江羊癫疯那个医院好点营养库”。

鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

蒲公英炒鸡蛋的做法

食材:蒲公英叶200g鸡蛋100g

辅料:油适量盐适量葱适量蒜适量枸杞子适量鸡精适量

步骤

1.蒲公英清理干净待用。

2.蒲公英切碎。

3.鸡蛋打散,放入料酒、盐、鸡精、酒泡枸杞子搅匀待用。

4.葱蒜切好待用。

5.上油锅,下葱蒜。

6.下蒲公英翻炒。

7.放入鸡精、盐翻炒。炒出味后再倒入鸡蛋液翻炒。

8.放入兑好料的鸡蛋液快速翻炒出锅。

9.出锅上桌。小贴士食疗只是起到日常辅助调理的作成都治疗癫痫专业医院用,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

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