1、从根源去除诱因，通常植物神经紊乱是因为患者精神刺激、过度紧张、经常喝浓茶、咖啡等造成，如果长期下去会造成心脏负担加重，应该适当的听一下音乐舒缓心情，尽量多喝牛奶、豆浆，减少咖啡、浓茶的摄入。

2、多参加体育锻炼，科学表明经常参加体育锻炼能够改善大脑的兴奋与抑制过程，能够调节大脑功能，从而减轻大脑的衰老速度，同时长期参加体育锻炼能够改变人的情绪，是紊乱的植物神经恢复正常。

3、按摩治疗方法，日常可以按摩太阳穴、风池穴、合谷穴、百会穴、三阴交，既能够调节内分泌，还能缓解患者因植物神经紊乱导致的睡眠不好，经常按摩能够让患者睡眠充足，从而减轻植物神经紊乱的表现。

4、药物治疗，也可早进行上述三点方法的同时加入一些药物治疗，例如朱砂安神丸、天王养心丹等药物进行治疗，能够强强结合，加快植物神经紊乱的康复，当然这种药物使用，应该在医生指导下治疗，根据自己的病情进行药物治疗。

植物神经紊乱怎么治疗

植物神经紊乱在医学中被称作为躯体形式自主神经紊乱，也叫植物神经功能紊乱，该病并病程长，反复波动，患者常因为深感痛苦而反复就医，其治疗方法有以下几种。

首先，植物神经紊乱的主要治疗方式为心理治疗，比如认知疗法、森田疗法、精神分析等，可以较好地改善患者的症状。

其次，可以采取一些辅助的物理疗法，比如音乐治疗、生物反馈等也可以起到一定的疗效。睡前可以进行脚底按摩，或者找出有酸胀感或紧张感的肌肉，常为颈背肌肉或下肢肌肉，用手掌进行轻轻地按压、揉搓，每次20分钟，也可以尝试护胸转腰法，身体坐直，双肩放松，做护胸运动，再用腰的转动带动身体左右运动。

再次，注意生活作息规律，健康饮食，做一些合适的体育锻炼，如散步、瑜伽等，多参加一些身心愉悦的活动，如与朋友聊天、听音乐会，尽量改善引起心理因素的环境，消除外界刺激因素。

如果上述治疗均无效，可采取抗焦虑抑郁药物治疗。

很后，植物神经紊乱的治疗方式有很多种，需要在专业医生的指导下根据患者情况选择合适的方式。

治疗植物神经功能紊乱，主要的方法就是应用药物来进行调理，比较常用的药物包括谷维素，安神补脑液以及养血清脑颗粒。除此之外患者还要适当的进行身体的锻炼，可以进行一些户外的运动，如打太极拳，做瑜伽或者是打羽毛球，要养成良好的作息习惯，按时的睡觉起床，放松心情，减少压力。植物神经紊乱的患者，如果出现了胃肠道的症状消化不良，那么可以应用多酶片来进行对症治疗。如果出现了严重的睡眠障碍，还可以应用地西泮，或者是劳拉西泮。患者要注意饮食上的调理，吃一些有营养的食物，避免吃刺激性的食物。

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