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紫薯燕麦粥怎么做

时间:2018-12-07 19:03:48

紫薯很多人都吃过,不仅可以做成紫薯干,还可以做紫薯粥。紫薯的营养丰富,用于营养的早餐粥也是非常不错的。燕麦口感香糯,紫薯燕麦粥也是非常受大众欢迎的,做法师宗县看癫痫病哪家正规也比较简单。

1.准备材料,大米洗净,然后放入适量的水入电饭煲内,按下煮粥键甘肃猪婆疯在哪治,燕麦片过几次水,然后用清水泡着备用,紫薯去皮擦丝备用,待锅内的粥煮滚后,倒入燕麦和粥搅拌匀后,盖上继续煮。锅内的粥再次煮粥,然后可以倒入紫薯丝,焖下5分钟即可食用了。

2.紫薯两个(后来只用了一个),燕麦小半碗(紫薯和燕麦比例差不多2:1),紫薯先切厚片再切条很后切小丁(洗切一分钟)。紫薯丁加水两碗先煮软(三分钟),加入燕麦滚一分钟即可丽江市哪里医院治疗癫痫病很*

3.大米淘洗后加少许水浸泡30分钟;紫薯去皮切小块;紫薯和大米一起入锅加3大碗清水煮开;当中可不时搅拌一下,以免粘底也可以更好出米油;煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可;喜欢甜的可以加点冰糖。

4.紫薯1根,去皮,切丁。燕麦片、牛奶、玉米粒备用。(把玉米蒸熟后用刀切下玉米粒分袋放入冰箱,煮粥,炒菜随时取用,很方便滴)锅内加水,放入紫薯丁,煮5分钟。酌张掖哪个医院能看癫痫病量加入燕麦片、玉米粒,牛奶,喜欢甜的还可加入冰糖,或晾凉后调入蜂蜜。一碗香甜诱人的紫薯燕麦粥就OK了。

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