摘要：现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、、草木诸毒。 　　Test ：你体内累积了多少毒素？ 　　· 口腔有黏腻感，舌头上有白色的舌苔。 　　· 吃饭时总是很匆忙，没有细嚼慢咽。 　　· 脸上常常起疹子，痘痘长不停。 　　· 喜欢常吃加工处理过的精致食品。 　　· 生活紧张，暴饮暴食。 　　·一到下午，小腿就开始肿胀。 　　·没有经常喝水的好习惯！ 　　如果你完全符合其中的3项，那表示你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内排毒计划，才会让你的皮肤漂亮，身体健康又轻盈。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：男人都知道的10种火辣食物]] 　　[[编辑推荐：5款排毒食谱 紧急减肥超有效]] 　　[[编辑推荐：推荐两款春季燕窝 滋补养出好气色]]

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