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甘笋玉竹鱼尾汤

时间:2018-06-16 11:32:31

主料鲩鱼尾(1条),瘦肉(适量)辅料玉竹(适量),红萝卜(2大条),红枣(3粒),姜(3片),水(适量)厨具电磁炉、汤锅、炒锅步骤1、鲩鱼尾洗净,晾干水份

2、备玉竹,红萝卜,红枣,瘦肉

3、烧热炒锅,下姜片3片爆香

4、鲩鱼尾稍煎

5、所有材料放汤锅里,加适量的水,开中火煲2小时,下盐调味

6、甘笋玉竹鲩鱼尾煲出来的汤如牛奶一样的白,清甜好喝,给考试的学生们补充营养很好

菜谱简介甘笋就是红萝惠济军海医院评价高吗卜,含有大量胡萝卜素,维生素A......是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,补肝明目的作用,是机体生长的要素呼和浩特治疗癫痫病的医院哪家很好,鲩鱼含有丰富的不饱和惠济军海医院抗癫网脂肪酸,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,鲩鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。其含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。玉竹具有润肺滋阴,养胃生津适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人红萝卜上玉竹鲩鱼尾煲出来的汤牛奶一样的白,清甜好喝,给考试的学生们补充营养很好小诀窍红枣核性热,要去掉

小知识

瘦肉挑选技巧:

1. 猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟间泡水;

2. 切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3. 豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上成都哪家醫院治療癲癇的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;

4. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

5、食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利

瘦肉:补成都治疗癫痫的医院哪家很好肾养血,滋阴润燥

健康时尚女性

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